はじめての生理

はじめて生理がくる年齢は平均的には12～13歳です。個人差が大きいので多少早くても遅くても心配はいりません。
身長は152㎝、体重は42kgぐらい。
これもあくまでも目安です。10歳を過ぎて身長が150㎝に近づいてきたらそろそろくる時期と、心がまえしておきましょう。

この頃になるとおりものというベタッとした粘液（ねんえき）が増えてきます。下着についてきたら、初潮が近づいてきたサインです。

肌質も変わってきます。脂っぽくなったり逆に乾燥してきたり、ニキビなどの肌トラブルもでやすくなるでしょう。人によっては髪質が変わることもあります。

また、頭が痛くなったり、微熱（びねつ）が続いたり、鼻血が出たりすることもあります。

はじめて生理がきたときは、下着にうっすら血がついたり、茶色っぽいものがついたりします。
けれど最初のときはたくさんの経血（けいけつ）が出ることは少ないので、あわてずにケアをしましょう。