[実践編] 生理用品の選び方

こまめに変えよう

経血はもともとお腹の中で赤ちゃんを育てるための組織(そしき)だったので、栄養がたくさんあります。
そのため、膣(ちつ)から出てすぐはほとんどにおいませんが、空気中にある雑菌にふれるとあっという間に菌が増えていやなにおいがします。
終わりかけで経血の量が少なくてもそれは同じこと。

長時間交換しないと、ムレやかぶれ、かゆみなどの肌トラブルにもなるので、2、3時間に1度はトイレに行って交換しましょう。

交換するナプキンが足りなくならないように、1日に必要な数+予備のナプキンを持ち歩くと安心です。